マンジャロを再開して3週目。
今週はいよいよ、2.5mgから5mgに増量しました。
2.5mgは過去に20本以上打っています。
それなのに初めての5mgとなると……
めちゃくちゃドキドキする（笑）
「2.5mgの倍になるだけやろ」
と思う自分と、
「副作用、大丈夫かな……」
と思う自分。
そして実際に5mgを打ってみると……
めちゃくちゃ効きました。
いや……
ちょっと効きすぎました💦
食欲がほとんどなくなり、頭痛、吐き気、胸焼け、冷や汗。
最終的には、仕事を早退するくらい体調を崩すことになります。
ただし、これが全部マンジャロによるものだったのかは分かりません。
風邪も引いていたし、食事量もかなり減っていたし、朝からChatGPTとずっとやり取りして頭も使っていた（笑）
いろんなものが重なった可能性があります。
そんなマンジャロ再開3週目。
今回は5mgへ増量してからの体重、食事、体調の変化を、実際の記録をもとにそのまま残していきます。
※この記事は僕個人の体験記です。
マンジャロの効果や副作用には個人差があります。体調に異変がある場合や、用量の変更・継続については医師や薬剤師に相談してください。
マンジャロ再開3週目の結果｜72.5kg→72.0kg
先に3週目の結果です。
| 経過 | 体重 |
|---|---|
| 3週目開始 | 72.5kg |
| 15日目 | 72.15kg |
| 16日目 | 71.65kg |
| 17日目 | 71.85kg |
| 18日目 | 72.15kg |
| 19日目 | 72.3kg |
| 20日目 | 72.0kg |
| 21日目 | 72.0kg |
3週目だけを見ると、
72.5kg → 72.0kg。
1週間で−0.5kgでした。
そしてマンジャロを再開した8月26日は76.4kg。
76.4kg → 72.0kg。
3週間で−4.4kgです。
数字だけを見ると、
「かなり順調！」
と言いたくなるんですが……。
今週は「体重減った！やったー！」だけでは終われない1週間でした。
15日目｜ついにマンジャロ5mgを初めて打つ
前日の夜。
いよいよ初めてのマンジャロ5mgです。
2.5mgを20本以上打ってるのに、すごいドキドキしてる（笑）
しかも、
「よし、今から5mgを打つぞ」
と思い始めると……
なんか軽く吐き気がする。
いやいや。
まだ打ってないから（笑）
マンジャロを打つ1時間くらい前から、なぜか軽い吐き気みたいなものが出てしまいます。
体が過去の体調不良を覚えてるのか？
これなんなんだろう（笑）
そんなことを考えながら、無事に5mgを打ちました。
そして翌朝。
体重は72.15kg。
起きてみると……
全くご飯を食べたい気持ちが起きません。
それどころか、
「食べたら気持ち悪くなるかも……」
という感じ。
いつも飲んでいるコーヒーをチビチビ飲みましたが、そのコーヒーすら半分くらいしか飲めません。
朝ご飯はなし。
「これが5mgか……」
午前中は頭痛などは特にありませんでした。
ただ、胸焼けがする。
そしてなんとなく気持ちが上がらない。
元気がない。
例えるなら……
アンパンマンの顔に水がかかった感じ。
「力が出ない〜」状態です（笑）
昼ご飯も食べられそうになかったので、飲むヨーグルトだけ。
夜になってもお腹は全然減りません。
「さすが5mg！」
と思いましたが、さすがに何も食べないのはどうなんだと思い、とうもろこしだけ食べました。
16日目｜頭痛・吐き気・胸焼けで仕事を早退
体重は71.65kg。
朝起きても特に食べたいという気持ちはありません。
「食べたら気分悪くなりそう……」
と思ったので、朝食は抜きました。
この日はいつもより30分くらい早く起きて、朝から記事を作るためにChatGPTと1時間くらいやり取り。
すると少し頭痛が……。
そのまま職場へ行ったのですが、11時くらいから頭痛が強くなってきました。
そして、吐き気。
さらに、胸焼け。
「これはちょっとしんどいぞ……」
と思いながら、なんとか仕事を続けていました。
そして12時。
昼休みになった瞬間、
もう無理。
ご飯を買いに行く気力もなく、畳の部屋で横になりました。
20分くらいすると、寝ている方が正解なのか、起きている方が楽なのかも分からない。
一旦起き上がってみると……
頭から冷や汗が止まらない。
- 頭痛
- 吐き気
- 胸焼け
- 冷や汗
一気に来ました💦
さすがに我慢できなくなり、職場の目立つところで横になりました。
上司にも心配され、急きょ早退することに。
「タクシーで帰った方がいいんじゃない？」
と言われましたが、
「大丈夫です」
と言って職場を出ました。
……大丈夫じゃなかった（笑）
なんとか家まで帰って布団へ。
横になったらすぐ寝ました。
2時間くらいして起きると、少しマシにはなっていましたが頭痛は残っていました。
今回の体調不良が全部マンジャロによるものだったのかは分かりません。
ちょうど風邪を引いていた。スマホやChatGPTを触りすぎていた。そして5mgにしてから明らかに食事量も減っていた。
いろんなものが重なって体調を崩したのかもしれません。
夕方、ここママにポカリスエットとナッツ系を買ってきてもらいました。
さらに体力を回復させるために、うどんを半分。
……食べたら気持ち悪くなった💦
そしてお風呂上がり。
体重計に乗ると……
71.65kg。
痩せてる……。
あれだけしんどかったのに、数字を見ると少し嬉しい（笑）
いやいや。これ、喜んでいい痩せ方なのか？
17日目｜3,000円のうなぎで復活!?
体重は71.85kg。
今日は朝から少し食べられそう。
昨日かなりしんどかったので、体力回復のためにミルクフランスパンを半分食べました。
そして……
今日はバイクツーリングです。
大丈夫だろうか💦
少し不安になりながら出発。
お昼になり、ツーリング仲間が見つけてくれたうなぎ屋へ行きました。
店に入る前は、
「えっ!? うなぎ食べられるかな……」
とかなり不安。
でも食べてみると……
普通に食べられた。
うなぎの並。
3,000円。
高かったけど（笑）
でも、このうなぎを食べたら元気が出てきました。
「あれ？ もしかして単純にエネルギー不足だった？」
と思うくらい。
昨日までほとんど食べられてなかったもんなぁ。
18〜20日目｜少しずつ普通に食べられるようになった
18日目｜今日は普通に食べよう
体重は72.15kg。
昨日のこともあったので、今日は食べられるなら普通に食べようと思いました。
朝はカツサンドを2切れ。
昼はここママが作ってくれた塩ラーメン。
夜はささみとそうめん。
体重を減らしたい気持ちはあります。
もちろんあります（笑）
でも、食べなさすぎてまた仕事中に倒れそうになるのは違う。
なので今日は栄養補給です。
19日目｜ご飯を見るだけで「ウッ」となりそう
体重は72.3kg。
朝は小さなピザ。
そして昼。
全く食べたいと思わない。
でも「また倒れたら嫌やな……」という気持ちもあります。
なのでお弁当を買いました。
ただ……
ご飯を見るだけで「ウッ」となりそう。
それでも体力のために食べました。
夜になると少し普通に食べられる感じに戻ってきたので、皿うどんを半分くらい食べました。
5mg。
やっぱり効いてるなぁ。
20日目｜ようやく普通に食べられる感じに
体重は72.0kg。
朝は食パン。
昼はのり弁。
強く「食べたい！」とは思わないものの、普通に食べられる感じにはなってきました。
5mgを打って6日目。
ようやく体が少し慣れてきたのかな？
21日目｜5mgの2本目、本当に打つ？
体重は72.0kg。
朝は食パン、昼はトンカツ弁当、夜はささみ炒め。
お腹は減っていないものの、食べようと思えば食べられる。
そこまで戻ってきました。
そして……
問題はここからです。
今日の夜は、マンジャロ5mgの2本目を打つ日。
正直、かなり悩みました。
だって前回、仕事を早退するくらいしんどくなったから。
「あれ、もう一回来るの……？」
そう考えると怖い。
そして「よし、今日マンジャロ打つぞ」と決めてから、実際に打つまでの間……
なんか軽く吐き気が出てくる（笑）
いや、
まだ打ってないって！
前回のことを思い出してるのかな？
「えっ、こんな感じなら打たなくてもいいんじゃ？」
という気持ちにもなってきます。
それでも最終的には……
打ちました。
注射自体は痛くありませんでした。
よかった。
でも今度は、
「明日、大丈夫かな……」
という不安が💦
僕の場合、マンジャロ2.5mgと5mgはかなり違った
あくまで僕個人の体験ですが、2.5mgと5mgではかなり違いました。
| 2.5mgのとき | 5mg初回 | |
|---|---|---|
| 空腹感 | 少なくなる | ほぼ感じない日もあった |
| 食事 | 食べようと思えば食べられた | 食べること自体がつらい日があった |
| 僕が感じた体調変化 | 比較的安定 | 頭痛・吐き気・胸焼け・冷や汗など |
| 僕の印象 | 効いている | 「ちょっと効きすぎでは？」 |
2.5mgのときは、
「お腹は減ってない。でも食べようと思えば食べられる」
という感じでした。
ところが5mgになると、
「食べたいと思わない」
さらに、
「食べたら気持ち悪くなりそう」
というところまで来ました。
もちろん、これは僕の場合の2.5mgと5mgを比べた感想です。
「5mgにすれば誰でもこうなる」という意味ではありません。
でも今回、実際に仕事を早退するほど体調を崩して、
「効けば効くほどいい」という単純なものではないんだなとは思いました。
痩せたら何でもいい……ではない
今回ちょっと考えさせられたのがこれ。
一番しんどかった16日目。
ほとんど食べられず、仕事も早退。
そして体重を測ったら、
71.65kg。
それを見て僕は……
ちょっと嬉しかった（笑）
いやいやいや。
冷静に考えたらおかしい。
体調を崩して食べられなくなって、その結果として体重が落ちてる。
これを「やったー！」でいいのか？
翌日、3,000円のうなぎを食べたら元気になったこともあって、
「ちゃんと食べるのも大事なんじゃない？」
と改めて思いました。
体重は減らしたい。
でも、
体調を崩してまで減らしたいわけじゃない。
当たり前なんですけどね（笑）
マンジャロ再開3週目まとめ｜5mgの2本目へ
そんなこんなで、マンジャロ再開3週目は終了。
- 3週目は72.5kg→72.0kg（−0.5kg）
- 再開から3週間では76.4kg→72.0kg（−4.4kg）
- 初めて2.5mgから5mgへ増量
- 食欲がかなり落ちた
- 頭痛・吐き気・胸焼け・冷や汗などで仕事を早退
- 数日後には少しずつ食事ができる状態に戻った
- 悩んだ末、5mgの2本目を打った
初めての5mgは……
僕にとっては想像以上に強かった。
仕事を早退するほど体調を崩して、
「次の5mg、本当に打つ？」
とかなり悩みました。
でも結局、5mgの2本目を打ちました。
果たしてまた同じようなことが起こるのか。
それとも体が慣れてくるのか。
そして体重はどこまで落ちるのか。
……この時点ではまだ知りません。
次回、マンジャロ再開4週目。
5mgの2本目に入ります。
大人の人生研究所では、40代から実際にやってみたことを、成功も失敗も含めて記録しています。
マンジャロについても「痩せた」という結果だけではなく、食事や体調、そのとき自分がどう感じたのかまで含めて、できるだけリアルに残していきます。
※本記事は個人の体験を記録したもので、医療上の助言を目的としたものではありません。治療や投与量については医師・薬剤師などの医療専門家にご相談ください。
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マンジャロを使ったときの体験から、今回の再開3週目まで記録しています。
▼ マンジャロで84kg→71kgまで減ったときの体験記
▼ マンジャロ再開1週目｜2.5mgからスタート
▼ マンジャロ再開2週目｜2.5mgでさらに体重はどう変わった？
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