4歳の娘は、アイスが大好きです。
そりゃもう、大好き。
冷凍庫にアイスが入っていることを、なぜか僕より正確に把握しています（笑）
でも、さすがに毎日アイスを食べるのはどうなんやろ？
そう思って、わが家では「アイスは基本的に休日のお楽しみ」という感じにしています。
もちろん絶対ではありません。
平日でもたまには食べるし、お出かけしたらソフトクリームを食べることもあります。
かなりゆるいルールです（笑）
でも、この「毎日じゃない」というのが、意外といいのかもしれません。
平日に「アイス食べたい！」と言われたら
娘が平日に、
「アイス食べたい！」
と言ってくることがあります。
そんな時は、
「今日はアイスの日じゃないよ〜」
と伝えます。
すると最近は、意外と素直に、
「そっか〜」
と我慢してくれるようになりました。
4歳って、もっと
「イヤーーー！アイス食べるーーー！！」
ってなるのかと思っていました（笑）
もちろん、いつもこんなに聞き分けがいいわけではありません😂
でもアイスについては、少しずつ「今日は食べない日」というのが分かってきたようです。
そして休日。「今日はいいよ〜」と言ってみる
そして休日。
娘がいつものように、
「パパ〜、アイス食べていい？」
と聞いてきます。
そこで僕が、
「今日はいいよ〜😊」
と言うと……。
満面の笑み（笑）
さっきまで普通の顔をしていたのに、一瞬でニッコニコになります😂
そして、そのままアイスを取りに行くのかと思ったら……。
なぜかママのところへ走っていく。
「ママ〜！パパがいいって言ってくれた！」
わざわざ報告します（笑）
いやいや。
ママに報告せんでもええやん😂
でも、その嬉しそうな顔を見ていると、こっちまで嬉しくなります。
ママも笑っています。
そして娘はニコニコしながらアイスを食べる。
たった一つのアイスで、家族みんながちょっと幸せモードになります（笑）
毎日あげないから、こんなに嬉しいのかもしれない
そんな娘を見ていて、ふと思いました。
毎日食べられないからこそ、こんなに嬉しいのかもしれない。
もし毎日当たり前のようにアイスを食べていたら、ここまで喜ばないのかもしれません。
「今日は食べられない」
という日があって、
「今日はいいよ〜」
という日がある。
だからアイス一つが、娘にとってちょっとしたイベントになるんでしょうね。
そもそも4歳のおやつって、どう考えればいい？
とはいえ、この記事を書いていて気になりました。
「4歳くらいの子どものおやつって、実際どう考えたらいいんやろ？」
そこで少し調べてみました。
京都市の「幼児期の食事のポイント」では、幼児のおやつは3回の食事だけでは不足しやすい栄養などを補う「補食」として紹介されています。
また、おやつは1日1〜2回を目安に、次の食事に影響しないよう量や時間を決めて食べることが紹介されています。
さらに、娘と同じ年齢に近い子どもを対象にした京都市の「3歳～5歳頃の子どもの食事のポイント」でも、おやつや甘い飲み物は食事に影響しない時間と量を決め、だらだら食べたり飲んだりしないよう案内されています。
つまり、「おやつ＝アイスやお菓子」というわけではないんですね。
おにぎり、いも類、果物、牛乳やヨーグルトなども、子どもにとっては立派なおやつ。
市販のお菓子などは糖分や脂肪分などが多いものもあるため、食べる量には気をつけたいところです。
だからといって、わが家では「アイス禁止！」にするつもりもありません。
栄養を考えることも大事。
でも、娘が嬉しそうにアイスを食べている時間も、僕は大事にしたいと思っています。
なので今のところ、わが家は「普段は食事やほかのおやつも大切にしながら、アイスは時々楽しむ」くらいでいいのかなと思っています。
「今日はいいよ〜」と言いたくなるパパとの戦い（笑）
ただ、一つ問題があります。
娘があまりにも嬉しそうにするので……。
毎日「今日はいいよ〜」と言いたくなる（笑）
これが一番の問題です😂
「パパがいいって言ってくれた！」
なんてママに報告されると、パパとしては弱い。
完全に娘の作戦にハマっている気もします（笑）
まとめ｜アイス一つで家族みんなが幸せになるなら、それも悪くない
4歳の娘が大好きなアイス。
わが家では毎日ではなく、休日などを中心に楽しむようにしています。
それが正解なのかは分かりません。
子どもによって食べる量も生活リズムも違いますし、家庭によってルールも違うと思います。
でも今のわが家では、
「今日はいいよ〜」
の一言で娘が笑って、
それを見たママが笑って、
僕も笑っています。
アイス一つでこれだけみんなが嬉しくなるなら、こういう時間も大切なんやろなと思います。
……ただし。
明日また、
「パパ〜、今日アイス食べていい？」
と聞かれた時に、僕がちゃんと「今日はダメ〜」と言えるかどうか。
そこは自信ありません（笑）
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