マンジャロ再開から、いよいよ7週目になりました！
最初のころは5mgを打つと食欲がほとんどなくなり、体調がつらかった日もありました。でも最近は、なんだか様子が違います。
「あれ？ 普通にお腹が減るんやけど……？」
パンも食べるし、アイスも食べるし、夜には白ご飯まで。マンジャロの効き目が薄れてきたんじゃないかと、ちょっと心配になってきました（笑）。
ところが体重計に乗ると、予想外の数字が……！
7週目の結果｜67kg台に入ったのに、食欲は戻ってきた？
まずは、いつも夜に測っている体重から。今回はマンジャロ5mgの5本目を打ったあとの1週間です。
| 日数 | 体重 | 前日との差 |
|---|---|---|
| 43日目 | 69.8kg | −0.35kg |
| 44日目 | 69.1kg | −0.70kg |
| 45日目 | 67.85kg | −1.25kg |
| 46日目 | 68.45kg | ＋0.60kg |
| 47日目 | 67.95kg | −0.50kg |
| 48日目 | 68.5kg | ＋0.55kg |
| 49日目 | 69.0kg | ＋0.50kg |
前週の最終日（42日目）は70.15kgだったので、7週目の最後はそこから−1.15kg。再開前の76.4kgからは−7.4kgになりました。
一時は67.85kgまで下がったものの、最後は69.0kgに。体重って、ホント素直に減り続けてくれませんね（笑）。
※体重は毎晩の実測値です。45日目はサウナに行っており、発汗による一時的な水分変動も考えられます。短期間の増減をそのまま脂肪の増減とは考えていません。
43〜45日目｜結婚記念日のケーキを食べても、なぜか体重が減る！
43日目｜結婚記念日。食欲はないけどケーキは別（笑）
朝はお腹が減らず、コーヒーだけ。昼も特に食べたい気持ちはなかったのですが、昼休みが暇だったので卵サンドとアメリカンドッグを食べました。
そして今日は結婚記念日！
夜はここママが作ってくれたちゃんちゃん焼きを少しと、ショートケーキを食べました。お腹は減ってなくても、こういう日はちゃんと楽しみたいですよね（笑）。体重は69.8kgでした。
44日目｜食べたのに、また減ってる！
朝はコーヒーだけ。昼は唐揚げとおにぎり、夜はささみとほうれん草炒め、それに梨を食べました。
体重は69.1kg。
えっ、また痩せてる！？ 食べているつもりなのに数字が落ちていくと、やっぱりうれしくなります（笑）。
45日目｜ついに67kg台！……でもサウナ帰り（笑）
朝はアップルパイ。昼はお祭りで、はしまきと唐揚げを少し。夜は魚を少し食べてからスーパー銭湯へ行き、サウナに入ってきました。
その夜の体重は、なんと67.85kg！
「やったー！ 67kg台に入った！！」
……とはいえ、この日はサウナ帰り。水分を飲んだら明日はまた増えるやろな〜と思っていました。実際、翌日は68.45kg。そう簡単にはいきません（笑）。
46〜48日目｜パンにクレープ、アイスまで。5mgの効き目が薄れてきた？
46日目｜夜中にお腹が減る不思議
ここ数日、夜中にお腹が減っているような感覚があります。体重は減っているのに、以前より食欲を感じるんです。
朝は新しくオープンしたパン屋さんで、カレーたまごパンとハンバーガー。昼にはクレープまで食べました。
夜も唐揚げ系のお惣菜に、久しぶりの白ご飯。
いや、今日はよく食べたな……（笑）。体重は68.45kg。マンジャロを打った直後とは、食欲の感じがずいぶん違います。
47日目｜気に入ったパン屋さんへ、また行ってしまった（笑）
昨日のパン屋さんが気に入ったので、また買いに行ってしまいました。朝にパンを2つ、昼も残っていたパンを1つ。
食べ始めると普通に食べられる。でも、一度食べると次にお腹が減るまでは時間がかかる気もするんですよね。
夜はもやし炒めと梨。体重は67.95kgでした。まだ67kg台を維持してる！
48日目｜気づけば、けっこう食べていた
朝は150kcalほどの小さなピザ。昼はのり弁。夜はちゃんちゃん焼きに梨、たくあん、アイスクリームまで食べました。
記録を見返すと、なかなか食べてますね（笑）。体重は68.5kg。上がったり下がったりを繰り返しています。
49日目｜7日たつと「何か食べたい！」が戻ってきた
朝はコーヒーだけ。昼はフレスコのおろしとんかつ弁当。夜は少量のうどんと、ジャーマンポテトとウインナー炒めを食べました。
この日は朝から、なんとなく何か食べたい衝動がありました。
5mgを打ってから7日目。僕の場合、週の後半になると「食べようと思えば食べられる」という感覚が強くなっている気がします。
体重は69.0kg。67kg台からは少し戻ったけれど、前の週の終わりよりは減っています。
今週感じたこと｜食欲と体重は、思ったほど連動しない（笑）
今週いちばん不思議だったのは、前より食べられるようになっているのに、体重が一時67kg台まで落ちたことです。
5mgに上げた直後は、食欲がないというより「食べたら気持ち悪くなりそう」という日もありました。それに比べると、今は食べる楽しさも少しずつ戻ってきています。
もちろん、だからといって薬の効果がなくなったと決めつけられるわけではありません。食事の内容や水分量、サウナなど、体重が動く理由はいろいろあります。
それでも、ここまで減ってくると、僕自身の気持ちにも変化が出てきました。最初のように急いで落としたいというより、「無理せず、ゆっくり減らしていきたいな」という気持ちです。
まずは今の体調と食事を大切にしながら、次の1週間も記録していきます。
まとめ｜7週目は69.0kgで終了。5mgの効き方に変化を感じた週
- 再開時76.4kgから、49日目は69.0kg（−7.4kg）
- 7週目の最低記録は67.85kg。ただしサウナ後の計測
- パン・クレープ・アイスなどを楽しむ日もあり、食欲が戻ってきた感覚がある
- 5mgを打ってから日がたつほど「何か食べたい」と感じることが増えてきた
マンジャロ再開7週目も、なかなか予想どおりにはいきませんでした。でも、こうして毎晩記録していると、体重の数字だけでは分からない変化にも気づきますね。
さて、8週目はどうなるのか。食欲が戻ったまま体重を維持できるのか、それとも……？ また記録していきます！（笑）
※この記事は僕個人の体験記録です。マンジャロの効果や副作用の出方は人によって異なります。投与量の変更は自己判断で行わず、医療者と相談してください。食事や水分が十分に取れないとき、強い吐き気・脱水症状などがあるときは早めに医療機関に相談してください。
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